فوائد الهندباء للكبد وطريقة استخدامها. هذا النبات موطنه الشرق الأوسط وينتشر في غرب آسيا وأوروبا ومصر وأمريكا الشمالية. الحد من اضطرابات الكبد. استخدمت جذور الهندباء منذ القدم و،لها فوائد عديدة للعديد من أعضاء الجسم، خاصة للكبد. تم إعطاء الفئران الهندباء والسيليمارين بجرعة 100 مجم/ كجم لمدة 3 أيام قبل وبعد 1 و12 ساعة من تناول عقار الأسيتامينوفين. الهندباء نبتة مدرة للبول تساهم في تخفيف الضغط على الكبد.
تتمتع الهندباء بمجموعة من المركبات النباتية الفعالة التي تحارب الإجهاد التأكسدي والالتهابات الناجمة عن الجذور الحرة المسببة للأمراض، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكد. الهندباء تعمل على حماية أنسجة الكبد من الإجهاد والمواد السامة. تحتوي الهندباء على مضادات الأكسدة، وهذه المواد تساعد على تطهير الكبد وأيضا تساعد على تقوية جهاز المناعة. نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تمنع الإمساك وتحسن الجراثيم المعوية. تعزيز صحة الأمعاء، يحتوي جذر الهندباء على الأنسولين الذي يعمل على تعزيز البروبيوتيك في الأمعاء. الهندباء تقلل نمو أنواع معينة من السرطان، خاصة وسرطان الكبد. يساعد على خفض ضغط الدم، الهندباء تقلل سكر الدم الصائم أو السكر المتراكم في الدم. تساعد قهوة الهندباء على تقليل التوتر. "Chicory Root: The Coffee Substitute Loaded with Fiber",, Retrieved 16/4/2021. كيف يمكن للهندباء أن تطهّر الكبد؟ قد يسهم استهلاك الهندباء في تحفيز وظائف الكبد، وتسريع عمليات التخلص من الفضلات والسموم من الجسم وبالتالي الحفاظ على نظافة الدم والحد من خطر الإصابة بالأمراض، [٤] وتُعزى فوائد الهندباء في التخلص من الفضلات والسموم للعديد من المركبات النباتية الفعالة والخصائص المضادة، وهذا ما أشارت إليه دراسة حديثة أجريت عام 2021م للباحثة كاتارزينا جاندا وزملائها في جامعة بوميرانيان الطبية في بولندا لتقييم الخصائص العلاجية لنبات الهندباء، وبينت الدراسة الآتي: [٥].
تُعرف الهندباء بالعديد من الأسماء بما في ذلك: - الهندباء البرية (بالإنجليزية: chicory). تم تضمين 46 من النساء المصابات بالسكري بشكل عشوائي في مجموعتين لمدة شهرين: - مجموعة التدخل وتتضمن 27 امرأة تتلقى 10 جرام من الهندباء. يمكن سحق أوراق الهندباء المجففة وخلطها مع العسل وتناولها يوميًا كعلاج. تعمل الهندباء على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم عند إضافتها إلى نظامك الغذائي. فوائد الهندباء للكبد وطريقة استخدامها، تتلخص في كون نبات الهندباء غني بعدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الكبد، وتعد الهندباء أحد أنواع الأعشاب التي تستخدم في العلاجات الشعبية المنزلية منذ القدم. "اقرأ أيضاً: خزعة الثدي". مضادات الأكسدة وفيتامين ج واللوتين في الهندباء تعزز وظائف الكبد. "Chicory",, Retrieved 15/4/2021. اختبارات وإنزيمات وظائف الكبد. "اقرأ أيضاً: سرطان الكبد في الكلب". الهندباء غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الكبد من السموم. محاذير تناول الهندباء.
"Chicory abrogates oxidative stress, inflammation and caspase-dependent apoptosis in acute hepatic injury model induced by acetaminophen in rats",, Retrieved 16/4/2021. تساهم الهندباء في التقليل من الأمراض الالتهابية في الجسم بما فيها التهابات الكبد. تسبب الحساسية خاصةً لمن يعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة. مستخلص الهندباء يساعد على علاج نزيف الكبد. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. العناصر الغذائية في الهندباء تقلل من مستويات الدهون الزائدة في الكبد. يساعد نبات الهندباء على منع نمو الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل: -. تتمتّع الهندباء بجملة من المغذيات والخصائص المضادة المعززة للصحة والتي تعمل على إزالة السموم والفضلات من الجسم، لكن مع ذلك لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد مدى صحة ذلك. تمنع الخلايا السرطانية من الانتشار وغزو الخلايا السليمة والوصول إلى الأوعية الدموية. تهدف هذه الدراسة إلى تقييم آثار مكملات أنولين الهندباء على إنزيمات الكبد وتركيزات الكالسيوم والفوسفور في الدم وبعض المعايير الدموية لمرضى السكري. كيف تسهم مركبات البوليفينول في الحد من الإجهاد التأكسدي؟ تعد الهندباء مصدر غني بالمركبات النباتية الفعالة كالبوليفينول النباتي الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تحدّ من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة التي تسبّب تلف في الخلايا وتزيد من خطر الإصابةبالأمراض المزمنة. "5 Emerging Benefits and Uses of Chicory Root Fiber",, Retrieved 15/4/2021. تتمتع الهندباء بمجموعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة بما في ذلك: - تحتوي الهندباء على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا بما في ذلك: - الإينولين. أظهرت نتائج الدراسة آثارًا مفيدة للهندباء على تحسين: - ضغط الدم.
يوجد بعض المحاذير التي يجب الالتزام بها قبل استهلاك الهندباء للبقاء بأمان وللحد من أي آثار جانبية محتملة. تعزيز نظام الدفاع بالجسم. قد تساعد على التخلص من السموم. تعزيز صحة الكبد وتطهيره. التخفيف من ألم التهاب المفاصل، جذور عشبة الهندباء تحتوي على مكونات مضادة للتهيجات والالتهابات تساعد في شفاء التهاب المفاصل. القيمة الغذائية للهندباء البرية. إدارة مرض السكري، استخدام هذا النبات يساعد في علاج مرض السكري، وقد يساعد أيضاً في الوقاية من هذا المرض. لوحظ أن الهندباء تحمي كبد الفئران من السمية الكبدية الناجمة عن الأسيتامينوفين بسبب دورها الفعّال المضاد للأكسدة والذي يحد من: - الالتهابات. نظرًا لاحتواء الهندباء على هذه المغذيات والمركبات النباتية لوحظ تمتّع الهندباء بخصائص مضادة تعمل على تعزيز الصحة والوقاية من خطر الإصابة بالأمراض من خلال القضاء على السموم ومسببات الأمراض بما في ذلك الخصائص: [٥]. قد يساعد استهلاك الهندباء في تقليل الإجهاد التأكسدي والحفاظ على صحة الكبد، وقد يكون هذا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
وتتعدد الفوائد الصحية للهندباء بالرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية تثبت ذلك، ولكن بالرغم من هذا يشيع استخدامها منذ القدم للكبد بما في ذلك: [٣]. الهندباء مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التالية: - الزنك. "The effect of enriched chicory inulin on liver enzymes, calcium homeostasis and hematological parameters in patients with type 2 diabetes mellitus: A randomized placebo-controlled trial",, Retrieved 16/4/2021. هل يزيد استهلاك الهندباء من خطر الإصابة بحصى المرارة؟ بالرغم من مأمونية استهلاك الهندباء عند تناولها باعتدال، إلا أن ذلك لا يعني مأمونية استهلاكها للجميع وبكميات كبيرة، حيث إن المنتجات الطبيعية رغم فوائدها الصحية إلا أنها ليست دومًا آمنة، وفيما يأتي بعض محاذير استهلاك الهندباء: [٣]. فما هي القيمة الغذائية لنبات سن الأسد ومميزاته الصحية؟.
يحتوي نبات الهندباء على 30 مكونًا مضادًا للأكسدة، وأهمها بيتا كاروتين تتمثل وظيفته الرئيسية في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان والأمراض الجلدية والسمع. "اقرأ أيضاً: فوائد الطماطم". فيتامين أ، ب 6، ج، هـ، ك. تعد الهندباء من أفضل أنواع الأعشاب التي تقي من ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم و الذي يؤثر على صحة الكبد.
mythosomatic.com, 2024 | Sitemap